6 ugers online vægttabsforløb

Alt dette får du:

• Grundig introduktion og vejledning

• Inspirerende opskrifter hver uge

• Guides der understøtter dit vægttab: Kom af med din sukkertrang, God søvn, Mindre hverdagsstress, Slap af og Sunde proteiner

• Træningsprogrammer og videoer (brug dem vejledende eller træn sammen med mig - alle kan være med)

• Skema til selvevaluering (udfyldes løbende)

• Guide til vedligeholdelse af dit vægttab

• Mulighed for at kontakte mig med spørgsmål

Der er fokus på at du skal have det godt hele vejen - det betyder blandt andet at du ikke er sulten. Du styrker til gengæld din egen fornemmelse for sult og mæthed, og jeg lærer dig at kende forskel på fysisk og psykisk sult. Hvor meget du taber dig, afhænger af dit udgangspunkt og din indsats. Fokus er på processen, det du lærer om dig selv og at det bliver en sundt vægttab.

Vægttabsforløb og andre faktorer

Søvn, hverdagsstress og mind set kan have stor betydning for dit vægttab. Jeg giver dig en række værktøjer som du kan bruge til at understøtte din krop og dit vægttab mest muligt.

Det får du på dit 6 ugers vægttabsforløb

Provide a general summary of the services you provide, highlighting key features and benefits for potential clients.

Videoer hvor jeg fortæller dig om alle de ting du kan gøre, for at sikre at sundt og varigt vægttab

Write a short text about your service. Highlight key benefits for potential clients.

Personlig introduktionsmail med personlige anbefalinger

Write a short text about your service. Highlight key benefits for potential clients.

Viden om mad, opskrifter og inspiration

Hver uge

For dig

For dig der ønsker at tabe dig og opnå et sundt og varigt vægttab.