Vægttab
10 ugers vægttabsforløb
For dig der ønsker at opnå et varigt vægttab, Forløbet er en kombination af individuelle samtaler og fællesskab.
Alt dette kan du forvente af forløbet:
Individuelle samtaler (opstartssamtale 60 min. en midtvejssamtale á 30 min. og en afslutningssamtale á 30 min)
Kontrolvejning (fuld kropsanalyse) hver 14. dag
Fællestræning hver uge (med vand og frugt)
Kostvejledning
Ugentlig eudfordringer og små konkurrencer (fordi det er sjovt og motiverende)
Fællesskab og livliner i vores Facebookgrupper
Pris: 2.295 kr
Der er plads til 3-10 deltagere
Holdet foregår i Varde
10 ugers senior vægttabsforløb
I takt med at vi bliver ældre, så ændrer spillereglerne sig. VI tager lettere på og det er sværere at komme af med de overflødige kg. Det er dog aldrig for sent at komme igang og der er store sundhedsfordele forbundet, med at holde vægten på en sundt niveau.
Alt dette kan du forvente af forløbet:
Træning hver uge. Træningen kan både være styrketræning (til hjemmetræning) og fælles gåture, hvor vi får pulsen op.
Fælles kostvejledning
Kontrolvejning (fuld kropsanalyse) hver 14. dag
Frugt, kaffe og hyggeligt samvær.
Pris: 1.495
Der er plads til 4-10 deltagere.
Holdet foregår i Varde.
