Din personlige sundhedscoach

Jeg er din personlige sundhed- og livsstilscoach. Jeg kan hjælpe dig på hele rejsen, når du skal nå dine drømmemål. Jeg har speciale i:

• Vægt og vægttab - hold og individuelle forløb

• Løbe- og hjemmetræning (styrke og konditionstræning) samt sportsernæring

• Kostvejledning, madplaner og madlavning

• Vaner og mental indstilling

Første skridt i din udvikling, er at booke første møde.

I mig får du en anderledes coach, der er meget engageret i din rejse og i dit arbejde. Sådan én du bare ringer til, når du mangler motivation eller når du gerne vil fejre din fantastiske indsats.

I mig får du en coach der tager udgangspunkt i dine behov, når vi planlægger forløbet. Det betyder helt konkret, at vores tid bliver brugt der hvor den er mest nyttig, om det så er i min hyggelige konsultation, i træningssalen, hos dig, på gåtur i skoven, på løbebanen, i køkkenet eller i supermarkedet.

Et livsstilsforandring eller et vægttab er ikke et projekt - det er etableringen af nye blivende vaner. Og selvom det måske kan lyde støvet, så kan jeg love dig, at det udover at være lærerigt, også er også er en spændende og smadder sjov rejse.

På mine holdforløb kombinerer vi altid fordelene ved fællesskabet og den personlig coaching.

Jeg bruger fuld kropsanalyse som måleværktøj, i kombination med vores samtaler.